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バランスボード

金沢学院大学人間健康学部　藤原勝夫教授　監修

概要

このボードは立位バランスのトレーニングの為に開発されました。高齢者の方を対象にした研究結果から、本ボードを使用する事により下記の効果が明らかになっております。

  • 立位姿勢の安定性改善
  • 動作が機敏になる
  • 腰が伸びる
  • 脹脛や脛の筋力また腹筋、背筋の筋力が高まる
  • 状況の変化に対して速やかに対応出来る判断能力が高まる

※効果に関しては個人差があります。